Jídlo mnozí berou naprosto automaticky. Přitom právě to, co do svého těla dáváme, rozhoduje o tom, co nám vlastní tělo vrací.

V této části se zaměříme na základní aspekty zdravé stravy. Pečlivě rozebereme sekci "nevědomých jedů" a společně najdeme způsob, jak je nahradit.

Dostanete i řadu jednoduchých receptů, které vám pomohou navrátit těle sílu a vitalitu.

Podívat se sami na sebe ještě většinou zvládneme bez větších obtíží. Což ale podívat se do sebe zevnitř?

Neprojevené emoce dokáží v těle napáchat spoustu škod! Zprvu nás mohou potrápit v podobě zhoršeného spánu a časem se k nim přidávají problémy s trávením.

Pokud před těmito signály stále zavíráme oči, mohou ve svém sebeprosazování zajít až tak daleko, že se z emocí stanou nemoci.

Abychom nedošli až tak daleko, je potřeba odhalit neprojevené emoce včas a věnovat jim prostor pro vyjádření a opuštění našich těl.

Uvědomujete si, že průměrný člověk stráví prací třetinu života? To je obrovská doba v případě, kdy je to činnost, kterou nevykonáváme s láskou a radostí!

A přesto tak často od svých klientů slýchám, že do práce chodí jen pro peníze. Že jejich záliby a radosti jsou někde úplně jinde, ale tím by si nevydělali.

V této lekci se podíváme na motivaci, která nás vrhla do práce, kterou vykonáváme a také na to, do jaké míry je to činnost, kterou milujeme.